Znanstveni pogled na ulje Žutog Noćurka: studije, upotrebe i prednosti”
Uvod: Žuti noćurak (Oenothera biennis) je biljka s karakterističnim žutim cvjetovima koja je široko poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Ulje dobiveno iz sjemenki ove biljke, poznato kao ulje žutog noćurka ili evening primrose oil (EPO), cijenjeno je zbog svojih mnogobrojnih zdravstvenih prednosti, posebno u kozmetičkoj i farmaceutskoj industriji. Ulje žutog noćurka sadrži važne sastojke kao što su esencijalne masne kiseline omega-6 serije, uključujući linolnu i γ-linolensku kiselinu, što ga čini popularnim dodatkom ishrani i ključnim sastojkom u različitim proizvodima za njegu kože.
Sastojci ulja: Ulje žutog noćurka sadrži esencijalne masne kiseline serije omega-6, uključujući linolnu kiselinu (LA, 70–74%) i γ-linolensku kiselinu (GLA, 8–10%). Ove polinezasićene masne kiseline (PUFA) doprinose popularnosti EPO kao dodatka ishrani. Takođe, identifikovane su i druge komponente kao što su triterpeni, fenolne kiseline, tokoferoli i fitosteroli, koji zajedno pružaju brojne zdravstvene benefite
Široka upotreba ulja žutog noćurka u kozmetici i farmaciji
Upotrebe u kozmetici
- Istraživanja i efikasnost: Ulje žutog noćurka se topikalno koristi za upravljanje različitim problemima kože, uključujući suhoću i neravnomjernost tena. Ovo je uglavnom zahvaljujući visokoj koncentraciji esencijalnih masnih kiselina u ulju, posebno linolne kiseline koja igra ključnu ulogu u sintezi ceramida.
- Poboljšanje zdravlja kože: EPO je pokazao pozitivne efekte na vlažnost kože, gubitak vode kroz epidermu (TEWL), crvenilo, čvrstoću, elastičnost, otpornost na umor i grubost kože.
- Akne: GLA u EPO može pomoći kod akni smanjujući upalu kože i broj kožnih ćelija koje uzrokuju lezije. Također može pomoći koži da zadrži vlagu.
- Smanjenje UVB-indukovane hiperpigmentacije: Topikalna primjena sapunifikovanog ulja žutog noćurka smanjila je hiperpigmentaciju izazvanu UVB zračenjem i pokazala smanjenje proizvodnje melanina.
Farmaceutska upotreba:
- Gestacijski Dijabetes: U kombinaciji s vitaminom D, EPO je poboljšao glikemijski i lipidni profil kod žena s gestacijskim dijabetesom.
- Reumatoidni artritis i dijabetička neuropatija: Evidencija sugeriše da EPO može biti efikasan u liječenju reumatoidnog artritisa i dijabetičke neuropatije.
Samostalna primjena Ulja:
- Oralna Upotreba: EPO se obično prodaje u kapsulama i koristi se oralno za liječenje raznih stanja.
- Bezbjednost i nuspojave: Kratkotrajna oralna upotreba EPO je uglavnom sigurna, ali može izazvati neželjene efekte poput uznemirenog stomaka i glavobolje. Ne preporučuje se osobama s poremećajima krvarenja, epilepsijom, shizofrenijom, i trudnicama zbog mogućeg povećanja rizika od komplikacija.
Studije o ulju žutog noćurka
Istraživanja i djelovanje na kožu
Hidratacijska svojstva ulja žutog noćurka
Studija iz 2005. godine pokazala je da GLA u ulju žutog noćurka poboljšava vlažnost kože, smanjuje gubitak vode kroz kožu, crvenilo, čvrstoću, elastičnost, i grubost kože. Iako je većina istraživanja usmjerena na oralnu upotrebu, postoji interes za daljnja istraživanja o topičkoj primjeni žutog noćurka.
Žuti noćurak kao pomoć kod atopijskog dermatitisa
Studija iz 2008. godine bila je usmjerena na procjenu učinkovitosti i sigurnosti ulja žutog noćurka (EPO) u liječenju atopijskog dermatitisa (AD). U studiji su sudjelovali novi pacijenti iz ambulante referentne bolnice u Kolkatau koji su klinički dijagnosticirani s AD. Pacijenti su nasumično podijeljeni u dvije grupe: jednoj grupi su dodijeljene kapsule ulja žutog noćurka (500 mg), dok je drugoj grupi dano placebo kapsule s 300 mg suncokretovog ulja. Tretman je trajao 5 mjeseci, a klinička evaluacija temeljila se na prethodno dizajniranom sustavu bodovanja. Rezultati su pokazali da je 96% pacijenata iz EPO grupe i 32% pacijenata iz placebo grupe pokazalo poboljšanje. Zaključeno je da je ulje žutog noćurka sigurno i učinkovito u liječenju AD
Ulje žutog noćurka se sve više ističe kao korisno u tretmanu atopijskog dermatitisa, posebno kod beba i djece. Zahvaljujući visokom udjelu gama-linolenske kiseline (GLA), ovaj prirodni proizvod ima sposobnost smanjenja upale i iritacije kože, što je ključno kod upravljanja simptomima atopijskog dermatitisa. Nježno i umirujuće, ulje žutog noćurka može se koristiti kao dio svakodnevne njege kože, pružajući hidrataciju i olakšanje od suhoće i svrbeža koji često prate ovu stanje. Ova karakteristika čini ga idealnim za osjetljivu kožu beba i djece, gdje je potrebna dodatna pažnja da se osigura nježno i efikasno olakšanje bez iritacija.
Opšti učinak na zdravlje
Zbog visokog udjela GLA, EPO je poznat po svojim protuupalnim svojstvima. To ga čini korisnim u liječenju raznih upalnih stanja, uključujući neke kožne poremećaje i hormonalne probleme.
DIY recepti sa uljem žutog noćurka:
1. Hidratantni Noćni Serum
Sastojci:
30 ml ulja žutog noćurka
20 ml jojoba ulja
1 ml vitamina E
5-10 kapi eteričnog ulja prave lavande
Priprema:
- U staklenu bočicu s pipetom, kombinirajte ulja.
- Dobro protresite da se sastojci sjedine.
- Nanesite nekoliko kapi seruma na očišćeno lice prije spavanja.
2. Balzam za suhe ruke
Sastojci:
Cera alba – 10g
shea maslac – 30g
ulje žutog noćurka – 50g eterično ulje prave lavande – 1g Vitamin E – 4-5 kapi
Priprema:
- Otopite shea maslac i cera na laganoj u vodenoj kupelji.
- Uklonite s vodene kupelji i dodajte ulje žutog noćurka i eterično ulje.
- Stavite smjesu u hladnjak dok se ne stisne, a zatim promiješajte da postane kremasta.
- Koristite po potrebi na suhim rukama.
3. Tretman za Jačanje Kose
Sastojci:
50 ml ulja žutog noćurka
50 ml ricinusovog ulja
10 kapi eteričnog ulja ružmarina kt. cineol
Priprema:
- Pomiješajte ulja u bočici.
- Umasirajte u vlasište i ostavite 30 minuta ili preko noći.
- Isperite šamponom.
- Preporuka za kombinovanu primjenu
- Za intenzivniji tretman kože, preporučujemo da se pored lokalne upotrebe jednog od ovih DIY proizvoda, uzima i ulje žutog noćurka oralno.
Oralna Primjena:
Uzimajte 1-2 dnevno čajnu kašikicu(5ml) ulja žutog noćurka dnevno, uz obroke. Dnevna doza za odrasle iznosi 10 ml pri čemu se osigurava 7270 mg linolenske kiseline i 972 mg gama-linolenska kiseline
Ova kombinacija može pomoći u unapređenju zdravlja kože iznutra prema van, pružajući dodatnu hidrataciju i protuupalno djelovanje.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije početka bilo kakve suplementacije, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate druge lijekove.
Zaključak: Ulje žutog noćurka je multifunkcionalni sastojak koji nudi brojne prednosti za kožu i opće zdravlje. Iako je potrebno više istraživanja, trenutni nalazi ukazuju na njegovu široku primjenjivost i potencijalne koristi.
Gdje kupiti ulje žutog Noćurka?
Visokokvalitetno ulje žutog noćurka možete kupiti direktno u našoj online prodavnici. Nudimo pažljivo odabrane proizvode koji zadovoljavaju visoke standarde kvaliteta, osiguravajući da dobijete najbolje što priroda može ponuditi. Posjetite naš webshop i otkrijte naš asortiman prirodnih proizvoda dizajniranih za podršku vašem zdravlju i ljepoti.
Ulje Žutog noćurka hladno tiješteno
Žuti noćurak je biljka koja se smatra najbogatijim prirodnim izvorom esencijalnih masnih kiselina. Najvažnija aktivna komponenta ovog ulje je γ – linolenska kiselina (GLA). poluzasićena masna kiselina koja se ne stvara u ljudskom organizmu i koju je neophodno nadoknaditi. GLA i ostali hranljivi sastojci ovog ulja su od ključnog značaja za strukturu ćelije i jačanja…
Sadržaj koji smo razmatrali preuzet je sa sljedećih stranica:
“PubMed” – Medicinska istraživačka platforma koja je objavila randomiziranu placebo-kontroliranu studiju o učinkovitosti ulja žutog noćurka u liječenju atopijskog dermatitisa.
“WebMD” – Zdravstvena informacijska platforma koja pruža opće informacije o ulju žutog noćurka i njegovoj primjeni u tretmanu ekcema i atopijskog dermatitisa.
“AAFP” (American Academy of Family Physicians) – Medicinska web stranica koja nudi informacije o povlačenju licence za ulje žutog noćurka kao tretmana za atopijski dermatitis u Ujedinjenom Kraljevstvu.
