Čaj Đumbir

Čaj Đumbir – Prirodna toplina, zaštita i podrška za tijelo

Opis: Čaj đumbir je prirodni napitak pripremljen od pažljivo osušenog korijena biljke Zingiber officinale. Ovaj čaj je idealan saveznik za svakodnevnu upotrebu – zagrijava, osvježava, podržava imunitet i pomaže u probavi. Tradicionalno korišten stoljećima, đumbir je vrijedan zbog svojih snažnih bioaktivnih komponenti poput gingerola, shogaola i zingerona.

Karakteristike

• Sastojci: 100 % sušeni korijen đumbira (Zingiber officinale)

• Izgled i boja: Svijetložuti do zlatnožuti, sušeni komadići

• Aroma: Osvježavajuća, blago citrusna, začinsko-topla

• Ukus: Pikantan, topao, sa blagom slatkasto-gorkom notom

• Pakovanje: Dostupan u pakovanjima od 100g i 1kg

Načini djelovanja

• Antioksidativni i protuupalni efekat: Čaj Đumbir Pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa i upale kroz aktivaciju enzima i regulaciju upalnih markera.

• Ublažavanje mučnine: Efikasan je kod mučnine izazvane trudnoćom, hemoterapijom ili putovanjem.

• Podrška probavi i gastrozaštita: Olakšava probavu, smanjuje nadutost i štiti želudačnu sluznicu od iritacija.

• Kardioprotektivni efekti: Može doprinositi normalizaciji krvnog pritiska, nivoa masti u krvi i cirkulacije.

Priprema čaja

1. Količina: Jedna kašičica (≈ 2–3 g) sušenog korijena đumbira po šalici (≈ 250 ml).

2. Voda: Prokuhajte svježu vodu i ostavite da se malo ohladi (≈ 95 °C).

3. Preliti: Prelijte đumbir vrelom vodom.

4. Pustiti da odstoji: Ostavite 5–10 minuta poklopljeno kako bi se oslobodile sve aktivne supstance.

5. Procijediti i poslužiti: Po želji zasladiti medom ili dodati limun. Preporučuje se jedna do dvije šolje dnevno.

Čaj Đumbir i mršavljenje – naučno potvrđena veza

• Podrška u regulaciji tjelesne mase i sastava tijela: Meta-analiza 14 nasumičnih kliničkih ispitivanja pokazala je da suplementacija đumbirom značajno smanjuje tjelesnu težinu, omjer struka i bokova (WHR), kao i glukozu natašte i insulin‑rezistenciju (HOMA‑IR), te istovremeno povećava nivo “dobrog” HDL holesterola.

• Smanjenje tjelesne težine, indeksa tjelesne mase (BMI) i procenta masnog tkiva: Novija meta-analiza iz 2024. godine ukazuje da dnevno uzimanje oko 2 g đumbira tokom perioda dužeg od 8 sedmica može dovesti do smanjenja tjelesne težine, BMI-a, opsega struka i procenta masnog tkiva.

• Povećana termogeneza i smanjen apetit: U eksperimentalnoj studiji na muškarcima s prekomjernom tjelesnom težinom (2 g đumbira u toploj vodi uz doručak), zabilježen je značajan porast termičkog efekta hrane (≈ 43 kcal dnevno) uz smanjen osjećaj gladi i povećan osjećaj sitosti.

• Mehanizmi povezani s metabolizmom i razgradnjom masti: Pregled literature otkriva da čaj đumbir može uticati na regulaciju težine putem povećanja termogeneze, pospješivanja lipolize (razgradnje masti), smanjenja lipogeneze (nastanka masti), inhibicije apsorpcije masti u crijevima i kontrole apetita.

• Poboljšanje energetskog metabolizma i potrošnje kalorija: Ostala istraživanja navode da đumbir ima povoljan uticaj na kontrolu težine, prevenciju gojaznosti i energetski metabolizam.

Ukratko, klinički i eksperimentalni dokazi ukazuju da čaj đumbir može biti koristan dodatak u strategijama za upravljanje težinom. Njegovi efekti uključuju smanjenje apetita, blago poboljšanje termogeneze i metabolizma, te povoljan utjecaj na sastav tijela. Međutim, iako je potencijal obećavajući, najbolji rezultati se postižu u kombinaciji s uravnoteženom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću.

Napomene

• Interakcije i oprez: Čaj Đumbir može pojačati učinak lijekova za razrjeđenje krvi (npr. varfarin, aspirin). Osobe sa žučnim kamencima, neredovnim krvarenjem ili trudnice blizu porođaja treba da ga koriste oprezno.

• Mogući neželjeni efekti: U većim dozama može izazvati žgaravicu, bolove u želucu, nadraženost u ustima ili proljev.

• Čuvanje: Skladištiti na suhom, hladnom i tamnom mjestu radi očuvanja svježine.

Čaj Đumbir – Često postavljana pitanja (FAQ)

1. Koje su glavne koristi čaja od đumbira?
Čaj od đumbira najčešće se koristi za ublažavanje mučnine, podršku varenju, jačanje imuniteta, te kao prirodni antiinflamatorni i antioksidativni napitak.

2. Može li čaj od đumbira pomoći kod mršavljenja?
Đumbir može blago ubrzati metabolizam i smanjiti apetit, ali efekti su umjereni. Može biti koristan dodatak zdravom načinu života.

3. Da li je bezbjedan za trudnice?
U umjerenim količinama, đumbir se često koristi za ublažavanje jutarnje mučnine, ali se trudnicama preporučuje konsultacija sa ljekarom prije redovne upotrebe.

4. Kada je najbolje vrijeme za konzumaciju đumbirovog čaja?
Može se piti ujutro za energiju i podsticaj varenju, ili posle obroka za smanjenje nadutosti.

5. Da li đumbir povećava pritisak?
U umjerenim količinama, đumbir obično ne povećava krvni pritisak, a neka istraživanja pokazuju da može čak imati blago hipotenzivno dejstvo.

Svojstva, djelovanje, indikacije i način primjene opisani su u stručnoj literaturi i na internet stranicama posvećenim aromaterapiji, ljekovitom bilju i zdravom životu. Navedeni podaci informativnog su karaktera i ne sadrže medicinske informacije. Volimo Prirodno d.o.o. nije odgovoran za njihovu tačnost.

Informacije o eteričnim uljima i drugim proizvodima su bazične. One se ovdje nalaze isključivo iz informativnih i edukativnih razloga, i ne uključuju sve potrebne mjere predostrožnosti navedenih ulja i drugih proizvoda, kao ni njihov način djelovanja, moguće interakcije i posljedice njihova korištenja. Ove informacije NISU medicinski savjeti.

Eterična i biljna ulja, hidrolati i gline u BiH nisu registrirani kao hrana ili dodatak prehrani. Na tržištu se najčešće nalaze kao sirovine, što znači da o krajnjem korisniku i granicama njegova znanja ovisi za što će koristiti konkretan proizvod.

Sva eterična ulja potrebno je razrijediti (u biljnom ulju) prije nanošenja na kožu. Individualne reakcije su moguće na bilo koji sastojak, pa tako i na sastavnice eteričnih ulja. U slučaju alergijskih reakcija, sugeriramo prestati koristiti sva eterična ulja sličnog hemijskog sastava.

Sirovine (kozmetičke sirovine, gline, većina eteričnih i biljnih ulja i hidrolata) ne dolaze uz uputstvo za upotrebu (kao što uz ulje i brašno ne dolazi recept za pitu).

Recenzije korisnika odražavaju iskustva kupaca sa određenim proizvodom, te Volimo Prirodno nije odgovoran za opise djelovanja, svojstva proizvoda i savjete koje korisnici u svojim iskustvima navode.

Individualne reakcije na kozmetiku, biljna ulja, macerate, maslace, eterična ulja, hidrolate, kozmetičke sirovine i sl. ne priznajemo kao reklamaciju, kao ni normalne varijacije u boji, mirisu i konzistenciji biljnih ulja, maslaca, macerata, eteričnih ulja, hidrolata, kozmetičkih sirovina i kozmetike.

Kupovinu u trgovini možete izvršiti na adresi Bišće polje bb, 88000 Mostar. Poželjno je da prethodni izvršite narudžbu na našem web shopu ili putem kontakt telefona 061 710 970
Radno vrijeme: PON-PET 08:00-16:00, Subotom 10:00-14:30. 
PLAĆANJE: U trgovini je omogućeno plaćanje gotovinom te karticama

RASPOLOŽIVOST PROIZVODA S WEB SHOPA U TRGOVINI:
1. Raspoloživost artikala u trgovini označena je za većinu proizvoda na web shopu
2. Telefonske narudžbe mozete izvrsiti na broj 061 710 970 web narudžba s opcijom preuzimanja u trgovini.
3. PROIZVODI U ČIJEM NAZIVU PIŠE TRAJNO NEDOSTUPNO trajno su nedostupni i više ih nemamo u ponudi (i ne znamo kada cemo ih opet imati)
5. Cijene u trgovini su jednake cijenama na našoj (dakle ovoj) web stranici, a ne nekoj drugoj stranici. Akcije nisu nužno jednake u trgovini i web shopu.

Volimo Prirodno doo vrši isporuku na kućnu adresu kupaca na teritoriji cijele Bosne i Hercegovine od vrata do vrata za sve narudžbe u saradnji sa kurirskom službom (Euroexpress – kontakt: 1331). Sva roba (pod uslovom da ima na stanju) koje je naručena do 17h svakog radnog dana, biće dostavljena u roku od 24 do 48 sati na adresu kupca. 

Ako roba nema na stanju, kolege će upisati vaše podatke i kontaktirati vas kada poručeni artikal bude dostupan.

Broj za narudžbe: +387 61 710 970

Dostava se naplaćuje 9 KM za cijelu BiH.

Trenutno nema dostupnih recenzija.